Peito de frango com pimentos no Wok
Olá meninas, estou de volta um bocadinho mais magra, mas ainda falta muito quilo para perder. E como já estou farta das ideias habituais e apetecia-me um peito de frango no wok ou um bom prato para a Pita Shoarma.
Ingredientes:
Peito de frango
Pimento vermelho
Pimento verde
Alho
Cogumelos
Paprika
Sal
Azeite
Gengibre
Vinho Branco
Fiz tudo a olho, por isso que não pus as quantidades.
Temperar com sal e vinho (um quarto de um copo) os peitos de frango e deixar marinar por 1 hora. Entretanto cortar os pimentos aos quadradinhos, os cogumelos, usei frescos e picar o alho.
Por um fio de azeite no wok e colocar os alhos deixe a fritar um bocadinho (não deixe queimar).
Entretanto coloquei por cima da carne uma colher de café de paprika e de gengibre (para quem gostar de bem picante pode por um cadito de sal), e misture com a carne. Deite a carne e deixe a fritar.
Entretanto, arranje os cogumelos, (ao lavar seque com papel de cozinha pra ensupar a água, ou lave com bastante antecedência.
Após a carne frita, coloque os cogumelos e deixe cozinhar, por fim coloque os pimentos. Eu como gosto dos pimentos quase crus, prefiro deixar para o fim de tudo.
Sirva com o pão da Pita Shoarma ou se preferir também fica super saboroso, com arroz ou até puré.
A foto não é das melhores pois foi tirada no telemóvel
2 comentários:
gosto muito dessa forma de comer frango:)
smsn.artes
Olá Susana!
Ainda bem que a dieta está a correr bem, a tua 1ª frase diz tudo! :o)
Continuação de bons cozinhados apetitosos e com poucas calorias! ;)
Beijinhos
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