terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Filetes de salmão com mel e laranja



Queria fazer algo saudável para o meu filhote. Tinha uma posta de salmão, mas queria fugir às massadas, arrozadas, etc. Olhei em redor e tinha laranjas... e voilá, surgiu este agradável salmão.
2 filetes de salmão
1c. sopa molho de soja
2c. sopa sumo de laranja
1c. sopa mel
sal e pimenta q.b.

Preparação

Pré-aquecer o forno a 200º.
Colocar o salmão num tabuleiro untado com azeite. Temperar o salmão com sal e pimenta.
Numa chávena colocar o sumo de laranja, o molho de soja e o mel e levar 10 segundos ao microondas. Retirar e mexer bem. Regar o salmão com o molho.
Levar ao forno até ficar douradinho.

2 comentários:

Rosarinho

Mais uma para fazer aqui pelas bandas do salmão :)

Pipoca

Acreditas que pensei em ti quando o estava a fazer? :)

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