quarta-feira, 3 de março de 2010

Batido de Maçã e Canela

Aqui está um batido a pedido da Deusa Susana!
É uma maneira muito saudável de aproveitarmos fruta que está menos boa!
Eu tinha lá em casa 3 maçãs vermelhas, que já estavam um pouco "moles", e decidi aproveitar este dia de Sol e fazer um batido.

Ingredientes:
3 Maçãs (qualquer espécie)
30 cl. Leite (eu usei magro e fresco)
3 Bolachas (usei Maria)
1 c. café de Canela

Preparação:
Descascar as maçãs, descaroçá-las e cortar aos cubos.
Já experimentei com casca e também é bom! ;)
Colocamos as maçãs no liquificador, depois juntamos as bolachas, o leite e a canela.
Mexemos tudo muito bem.

O batido fica com um toque aveludado, com uma certa espuma apetecível! :o)
Colocamos num copo, e polvilhamos com um toque de canela.

Esta receita dá um copo de 40 cl.
Pode juntar uma colher de sobremesa, de côco ralado, que também fica muito bom!


4 comentários:

Sónia Meirinho

ja nao faço batidos ha imenso tempo! a canela dá um toque sempre especial! beijinhos

SU Serra

Olá Sónia!

Lá isso é verdade, mas eu sou suspeita visto adorar canela!

Beijocas

Susana

Su obrigada.... optimo pra minha dieta

SU Serra

Sim, Susana, porque não leva açúcares, nem adoçantes, é mesmo só fruta e leitinho magro! ;)
As bolachas se quiseres altera para integrais!

Beijocas e continuação de boa dieta! eheheheh

P.S. Já deves estar super elegante!

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